2019年 春季合宿

3月17日(日)〜22日(土)、長野県にある「三鷹市川上郷自然の村」にて春季合宿を行いました?

6日間体操と触れ合うことで技の成長だけでなく、体操について深く考えることが出来た合宿となりました?✨


〈徒手体操〉
徒手体操では新入生歓迎会に向けた練習をし、合宿最終日に成果発表をしました。
自分達で動きを考えたりと普段の練習では中々味わうことの出来ない時間となり、徒手の奥深さを感じることが出来ました?‍♂️


〈マット体操〉
マット体操では側転や前転などの基礎技を全員で合わせることや、新しい技の習得に向けて各自練習に励みました?‍♂️?‍♀️
さらに、5つのチームに分かれ、新入生歓迎会に向けた演技をそれぞれ創作し、発表しました。


〈組立体操〉
組立体操では今までの復習や新しい技の習得に向けレベル別練習を行いました?
曲に合わせながら隊形について確実に技を行う大変さも学びました。
世界体操祭に向けた演技も合宿最終日に成果発表しました。


〈手具体操〉
手具体操では三宅先生に棍棒やGボールを使った体操を教えて頂きました。
棍棒を使うことで徒手体操に繋がる身のこなし方を発見し、Gボールでは道具と共に体を動かす難しさを学びました✨


〈トレーニング〉
練習の最後には将吾先生に自分の体1つで出来る様々なトレーニングを紹介して頂きました!
これからの体づくりに向けてとても良い時間となりました?


〈ミーティング〉
練習が終わった後も息をつく暇はなく、ミーティングを行いました。
過去の世界体操祭の動画を見たり、新入生歓迎会や次の演技発表会に向けた話し合いをしました??
また、先生方とも落ち着いてお話しをする機会があり、とても内容の濃い時間となりました。


〈offショット〉?


施設の方々の力があったことで何不自由なく過ごせ、良い合宿を過ごすことができました。
三鷹市川上郷自然の村の皆様、本当にありがとうございました。